娘っ子
「柔軟美トレーナーの
村山巧先生の
ストレッチのワークショップ」に
参加してきました
あと少し
完璧ではないことを
クリアするために
怪我なく
正しいことを知るために
参加してきました
どんどん身体は硬くなってくる
ストレッチって大切って思いました
筋膜リリースしていくうちに
可動域は
広がり
スルッと
すんなり
フワッと
できちゃう
すごい‼️の連発
目標達成できた
これを維持していくために
今日
学んだこと
出会えたことを
大切に
続けて行こう
続けていくことって
努力しても
結果には現れないこともある
実らないこともたくさんある
やってるのに
惨めな結果なこともたくさんある
大変で
気持ちが折れるけど
もう
一回気持ち折れたからこそ
新しい気持ちで
また
別の角度から
やっていけるよ
娘っ子
先生
ありがとうございます😊
ステキな笑顔で
元気と柔軟いただきました
