朝→スープ、サラダ、コーヒー2杯
朝→スープ、サラダ、コーヒー2杯
昼→鶏唐揚げ、カップラーメン
夜→酢納豆、煮物、さんま、発泡酒5缶
22日→スープ、バナナ、牛乳、コーヒー1杯
夜→酢納豆、イカタラコ、鶏胸肉とブロッコリーソテー、発泡酒5缶
連日好きなように食べてるなー
もう、酒をやめようとか無理な考えはやめ、痩せるっていうより、これ以上太らないように気をつけるしかないなぁ、ヤル気がまるきりゼロだぜー
足パカ、腹筋、太もものエキササイズは続いてます、そしてせっかく家にエアロバイクがあるので、始めようかなと。ホコリまみれなんで、今日キレイキレイして、明日からやろうかな
足パカ、腹筋、太もものエキササイズは続いてます、そしてせっかく家にエアロバイクがあるので、始めようかなと。ホコリまみれなんで、今日キレイキレイして、明日からやろうかなあ、もー昨日雪
とうとう本格的に冬だなー、イヤだなー
とうとう本格的に冬だなー、イヤだなー