2018/10/07

6日朝→全粒粉パン、スクランブルエッグ、コーヒー2杯

昼→味噌ラーメン、オクラ

夜→発泡酒5缶、オクラ、キムチ、マグロ

追加→茹でウィンナー5本

仕事ある日は、すぐ眠気に襲われる次の日休みだから〜って気持ちは、張り切るけど、眠気に勝てない

確実に10年前よりは、食は減ってるんだけど、代謝の問題かしら

昔から運動は大嫌いで。だから、10年前も今も、燃焼スープなど、食事でのみダイエット

で、最近購入したXSのジーパン、調子に乗りすぎたーはけるけど、パッツパツ笑だから、

3日前から、足パカやり始めました、せめて少しでもゆとりが欲すい頑張るー