朝→全粒粉パン、スクランブルエッグ、コーヒー2杯
昼→オクラ、カニだし味噌汁、発芽米、ひきわり納豆、キムチ、味玉、蒸し鶏
夜→オクラ、ブロッコリーとエビ、鶏もも肉グリル焼き、発泡酒5缶
昨夜、急に過去の自分のブログを見はじめたら、ハマりまして恥
約10年前・・・まだギリギリ20代、よく食べるしよく食べるし笑しかし、地味に相変わらずダイエットも頑張っていたみたい
約10年前・・・まだギリギリ20代、よく食べるしよく食べるし笑しかし、地味に相変わらずダイエットも頑張っていたみたい最近も冬春とためこんだ脂肪が
ひどいことになってきたので、夏に向けて少しずつダイエットしていたわけです。
ひどいことになってきたので、夏に向けて少しずつダイエットしていたわけです。4月8日52.1キロ
7月14日47.1キロまで頑張ったんですねぇ
あ、今現在
10月6日50.8キロ
あれれ
ふつーにリバウンド中です
いいわけ→8月中頃ある病気が再発
9月6日地震、ダイエットどころじゃない
となり今に至る根性なし！でぶー！
根性なし！でぶー！そして、デブなりに、記録を残すって大事！と昨夜思ったのです
10年前は、57.7までいったぐらいにして51キロまで落としてるんですよー、そしてリバウンドして、54キロさまよってましたしょーもないさ、がんばろ
51キロまで落としてるんですよー、そしてリバウンドして、54キロさまよってましたしょーもないさ、がんばろ