今日は穏やかて眠気を誘う小春日和？です。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
先日迄は
正面から横からの強風や雨がパラつく雪等も☔️❄️
きっと北国は雪や雨で大変だよね❗️
転ばない様にしなくっちゃ(-.-;)y-~~~
ハンドルにしがみついてましたよ、、
🍀🌸🍀🌸🍀🌸
昨年株分したピンクニゲラか小さく咲きました〜o(^▽^)o💕
何年も咲いてるジュリア^_^
邪魔者がいなくなり花姿も大きかなりました。
零れ種から
連れ去られ事件のティタティタも咲いてきましたよ♪🍀
🌸🍀🌸🌷🌸🍀
花粉症の季節💨💨💨
以前は
花粉症で鼻詰まりや目が痒くて大変でしたが、、
あれ❓
乾燥や暖房のきつい場所で過ごすと
風邪模様❓、
お口も鼻カラカラなのに
顔面の痛みがあちこちに、、
後頭部ズキズキ、、初めての事、
焦ってレモン水やぬるま湯をザブザブ飲みまして 🍺これは違うよ！
咳も出てくるし胸は苦しいし😣
調べてみると〜、
副鼻腔炎で肺炎になる事もあるらしい❓
それで漢方薬をいただいてから随分落ち着きましたー
そうか〜花粉症卒業して昇格したかなぁ、、
歩きを増やしてから低体温から３６度を少しアップしまして、、
血圧も高めに、、事はうまく運びませんね！
がん検診で血圧の測り方を
教えてもらったけど、、う〜ん？
どうなんやろ、、❓
違う動きをするだけで筋肉痛にﾊｧ〜
先日受けた講習会での
指ヨガ🤌
手で体を緩めるので、、面白くついやり過ぎたね❗️\(//∇//)\
👯♂️血圧を下げるらしい、、を聞いて〜
その場飛び〜２０回を1日６回らしい❓
すぐにやってみる(//∇//)
お腹を絞めずに飛びと ぶよんぶよん
揺れる〜
内臓下垂になりますやん！((((；ﾟДﾟ)))))))
て〜
下腹を締めて飛ぶ〜
うん👍オーケオーケ、👍
結果は如何に❓
少しづつ気温も上がり
春に向けて体力アップしたいですよね♪♪
体操のお仲間も増えそうなので〜o(^▽^)o
気合いを入れて準備しましょう♪🔥🔥
ではまたね〜👋
🍀🌷🍀🌷🌸🌷
たんぽぽ中医整体師の石田です♪
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