昨日の夜ご飯はお好み焼きだったんだけど・・・
もともと平たいものは得意なんですが・・・
ホットケーキとかピザとかチジミとか・・・・
で買い物するときアサリが半額になっててこれはと思って買ったのですよ:*:・(￣∀￣)・:*:
あらって茹でました・・・で身をとって具に加え豚肉・キャベツ・卵・小麦粉・山芋・かつお節
と一緒に混ぜる。このとき加える水はアサリのだし汁で。
うまいと思ったんだけど・・・・・・(ﾉДT)
生臭い感じがしました＾＾；
まだまだ修行が足りんね(→o←)ゞ
久しぶりの更新になります。。。。m(_ _ )m
テニスは最近あまりしてません。
って言うと誤解がうまれますが。。。
自分のテニスをしてないってことです＾＾；
レッスンで打つ事ないですもんね。
とすると自分のフォームを忘れてしまいそうなので最近レッスン後５分くらい打ってもらってます＾＾
まあぼちぼちで。。。。
レッスンも楽しいですが自分でプレイするのも楽しいですね。
改めて思いました。
大好きなんですが。。。。
どうやら太るらしいので最近夜はあまり食べないようにしてます。
風邪が長引いたこともあり体重が減ったのかわからないけど・・・・(￣Д￣；；
運動が最近できてなかったので体がなんかこってる感じ＾＾ｌ
ご飯をたくさん食べるためにおかずを濃いめにしてばかばか食べてた大学時代がなつかしい。
なんかで見たコロッケを平たく伸ばしてケチャップとソースたくさんかけてって感じです＾＾
たまにしたくなるなあo(〃＾▽＾〃)o
痩せたらしよう・・・
現状 ７８．２ｋｇ２１％
運動 足上げ運動5セット
やっと風邪が落ち着きました＾＾；
体重は７７．２ダイエット？？(°Д°；≡°Д°；)
今日までは早く寝ます(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
体調がもどりません(ﾉ_-｡)
明日はレッスンの日なんだけどなあ・・・・
結構、スポーツクラブの社員だったころは風邪とか体調をよく壊してました。
時間が不規則だったしまあかなり無理してましたので＾＾；
今は基本的には朝早くて夕方には終わるため体にはいいかな。
ただ、病院にもよくいくので病原菌もらったりします。
疲れているときなんかはかかりやすいみたいです。
今日は早く寝ないと(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
引いちゃいまして・・・・(Ｔ▽Ｔ;)
今日までブログお休みします・・・・・
夢ってみなさんどこまで感じます？
五感ってあります？(-^□^-)
実は・・・・
全部あります、自分は≧(´▽｀)≦
食べ物食べたら
おいしい(￣▽+￣*)
転んだら
痛い(Ｔ▽Ｔ;)
などなど・・・・・
めずらしいっていわれます。
特に味があるっていうのが(￣ー￣；
小学校６年生のある夜の夢でくっそまずいうどんを屋台でむりやり食わされました(￣へ ￣ 凸
めちゃめちゃまずくて吐きそうでした（/TДT)/
それが夢で初めて味があった夜でした・・・・
まあそれ以来おいしいものも食べてるんでるがね
ジューシーな肉や新鮮な刺身や・・・・夢ですけどね(￣Д￣；；
現状 ７９．７ｋｇ２３％
運動 仕事 足上げ運動5セット
(((( ;°Д°))))体重が落ちない
まあそんなものだけど(;^_^A
なかなか焦りが生まれるものです。
とりあえずは
３食たべる
間食をしない
運動をする
の３つは心がけています。
しかしながら運動やっぱり足りないかな・・・・
仕事と足上げ運動に茶々子のあいてだけじゃあね＾＾；
まあぼちぼちでんなあＯｏ｡｡(￣￢￣*)
現状 ７９．３ｋｇ２２％
運動 仕事 足上げ運動5セット
Ｐ．Ｓ．今日のお昼はハンバーグヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
レッスンの日なのでお休みしてました＾＾
本業が終わったあとに２レッスン。約３時間(・∀・)
非常に楽しいヾ(＠°▽°＠)ﾉ
自分思うにレッスンはコーチが楽しいって感じて笑えてないと生徒さんは楽しくないって。
なので楽しんでますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
最初コーチを始めたときは緊張で笑えなかった(°д°；)
いまおもうと悪いレッスンだったんだなと。。。。
今のレッスンに満足してるわけではありません＾＾；
これからも精進します(＃⌒∇⌒＃)ゞ
現状 ７９．６ｋｇ２２％
運動 掃除 足上げ運動5セット
Ｐ．Ｓ．今日の朝は茶々子が布団から出ている僕の足を相手にスパーリングをはじめたのでおきちゃいました＼(*｀∧´)／笑
ブログを作ってみて・・・・
トラックバックとコメントにアダルト系の書き込みがおおいなあと(((( ;°Д°))))
もしかしたら未成年も見てるかもしれないしあんまり読んでる人いないけど
自分もいい気はしないしまったく興味がないということじゃないです(^▽^;)あるけど・・・・
なにか利用されているようで・・・・
なのでコメントを受け付けないようにしました。
トラックバックは承認後っということで勝手ながら独断と偏見で判断させていただきます。
もしご意見やご感想があればメールにて(;^_^A
今日はいろいろあって凹んでるのでこれくらいで｡ﾟ(T^T)ﾟ｡