おはようございます‼ 今からお弁当つくります(*^^*)#ダイエット #子育て #朝のあいさつ
おきたら脚裏を伸ばすためこれにのります。15年前にあった事故のリハビリをかねてます。#ダイエット #いましていること
#ダイエット 朝イチの体重は60.6キロでした。
白湯を飲みながらお弁当つくりです！ これを朝イチ飲むか飲まないかでお通じに差が出ます。#ダイエット #いましていること
これをはじめて6日目！ スクワットを30回しました。合計で85回やらなきゃ(*_*; #いましていること #ダイエット
和田清香さんの二の腕にきく体操？としました。肩凝りがひどいのでこれいいです。20回#ダイエット #いましていること
幼稚園送りに行ってきます！ 片道2キロです。そのあと役員の仕事で2時間ほど幼稚園滞在予定です。#子育て #ダイエット
幼稚園での仕事終了！帰ってきました(*^^*)自転車で2キロ#ダイエット #子育て
スクワット30日チャレンジ6日目！ 30回しました。(計60回終了！)#ダイエット #いましていること
次男君とお遊びタイムです(；・ω・(；・ω・)#小さな幸せ #子育て #いましていること
次男君昼食べたのでお昼寝タイムです。 残りの家事して、エクササイズできるかな？#ひとりごと #ダイエット #子育て
ﾒｱﾘｰ.ﾍﾚﾝ.ﾊﾞｳｱｰｽﾞの内腿筋肉集中のエクササイズをしました。5分ほどです(；・ω・)#ダイエット
幼稚園お迎えで合計4キロ自転車で走りました。#子育て #ダイエット
真ん中のこの病院へ、はぁ、疲れた。 また一週間後にいかなきゃ(´д｀|||)
我が家はご飯前にお風呂なので。今から3人お風呂に入れまーす。 お風呂上がってから残りのスクワットしなければ#ダイエット
スクワット残りの35回を終了しました(*´∀｀)85回を終了！#ダイエット #いましていること
いただいてしまいましたー。 あまり食べ物には制限をかけていませんが、夜のお菓子はまずかったなー(´д｀|||#ダイエット
寝る前の体重は60.8キロでした(*´∀｀)このまま子どもたちと寝ます。おやすみなさい#ダイエット#おやすみの前に一言
今日もエクササイズ頑張りました！ 明日もちゃんとやります。