ハイパーリロード！

今日は戸塚トレーナーとゴールドジムノース大塚です

今日は胸と背中です

ベンチプレス、ダンベルフライ、ペックデックと胸のPOFを考えたナイストレーニング

ワークアウト後はCORE3とハイパーリロードをプロテインラウンジで

本来ハイパーリロードは水で飲むものですがバナナを入れてみました

が、特に変わらずむしろ不味くなってしまったような

OK！アンチミスマッチオッケー

絞めはグリオーでステーキランチフィニッシュ

さあ明日から三週間のハードな身体作りが始まります

キーワードはPOF(ポジションオブフレックス）ですでははた