ゴールドジムスパレア足利！

お盆に帰省したときに、私の原点「ゴールドジムスパレア足利」に行ってきました

女性スタッフの渋谷さんが入り口を拭いていますね。いつも笑顔が素敵な女性です。

トレーニング内容は上半身中心。

最近アブベンチの重量が上がってきてるのでうれしい

トレーニング後はプロテインバーでゴールドジムホエイプロテイン＋ペプチドを５０ｇとバナナ１本をミックス！

うまい！

久しぶりに帰ってきてスタッフの皆さんに、「身体が大きくなったね」と言われてうれしかったです

３時間ほど、自分の原点に返ってトレーニングするのもいいですね。

ここで、いつか東京へと夢を見ていた事が懐かしいな～

とてもいい気分に浸れた一日でした