誕生日でした。

今日は誕生日でした

昨日、昼飯の時成人式の話をしてた時、ふと思い出しました

すっかり忘れていましたね

忘れていればいつまでも２４歳でいられたのにねそうは行かないってか

そして夕食時、相変わらず兄思いのブラザーが白ワインをプレゼントしてくれました

ブラザー曰く「田崎真也が沖縄サミットの時に進めたワインの１グレード下のワインだよ～」って言ってました。

ワインで１グレード下げてもかまいませんが、ＣＦＭホエイプロテイン（ＷＰＩ）のグレードを下げられてはえらいこっちゃですよ。

ＷＰＩ→ＷＰＣだったらＷＰＩで飲みたい

てなわけで早く怪我治して、ゴールドジムのプロテインバーでＣＦＭホエイプロテイン（ＷＰＩ）飲みたい

今日飲んだサプリ

夜中３時　プロテイン３５ｇ（ゴールドジュニアプロテイン）

朝　グルタミン５ｇ（バルク）

間食　プロテイン２０ｇ（ＢＩＧＷＨＥＹ　ＲＴＤ）

昼　グルタミン５ｇ（バルク）、新ビオフェルミンＳ３粒（武田）

間食　プロテイン２０ｇ（ＢＩＧＷＨＥＹ　ＲＴＤ）

夜　なし

就寝前　プロテイン４５ｇ＋ジョイント１５ｇ（グリコマックスロードＷＰＣ＋グリコジョイントプラス）

「プロテイン　飲めば幸せ　筋肥大」歌丸です