暇です。

今日は一日安静と言う事でずっと寝てました

体は確実に回復していることを実感

でも、ホント暇です

インドア系の趣味が無いのでホント暇です。

炎症が引くまで大好きな湯船に入れないしシャワーじゃイマイチ

でも今日から始まったＮＨＫ大河ドラマ「江～姫たちの戦国～」が見れたのが唯一の楽しみ

僕は琵琶湖が好きなのでなおさら

今日飲んだサプリ

朝　プロテイン３０ｇ（グリコマックスロードＷＰＣ＋牛乳２００ｍｌ）

昼　ＭＡＣＨ６　１２粒（ＨＡＬＥＯ）

間食　プロテイン４０ｇ＋ウェイトゲイナー１５ｇ（グリコマックスロードＷＰＣ　１５ｇ＋ゴールドＷチョコＷＰＩ　９：１　ペプチド２５ｇ＋ケンタイ１５ｇ＋牛乳２００ｍｌ）

夜　ビタミンミネラル３粒（ゴールドジム）

就寝前　グルタミン５ｇ（バルク）

健康が一番ではまた