ＭＡＣＨ６！！

今日は上半身の筋肥大（ハイパートロフィー）

今日を含めてまだ３回しかやっていないのにでかくなってます

ブロリーもびっくり

ゴールドジムのポイントが７０００円分貯まったので↓

憧れのマッハ６と交換

簡単に説明すると「キングオブパンプアップ」と言ったとこでしょう

筋肥大には欠かせませんね

えっちなみにたっちゃんは何者だって？

「オレか？オレはスーパーベジータだ」じゃないです。

これが言いたかっただけでした

今日飲んだサプリ

朝　グルタミン１０ｇ(バルク）、プロテイン３０（ゴールドジュニアプロテイン　ＷＰＣ　５０％＋糖質）、新ビオフェルミンＳ３粒（タケダ）

昼　グルタミン５ｇ（バルク）、新ビオフェルミンＳ３粒（タケダ）

夜　ハイパードライブ　２０粒（ＨＡＬＥＯ）

トレーニング直前　ＥＡＡ７ｇ（バルク）

トレーニング中　　 ＥＡＡ７ｇ×５（バルク）、ダカラビタミンウォーター１Ｌ（サントリー）

トレーニング直後　グルタミン１５ｇ(バルク）、ＥＡＡ７ｇ（バルク）

トレーニング後　　 プロテイン３０ｇ（ゴールドＷチョコ　ＷＰＩ　９：１　ペプチド＋牛乳２００ｍｌ＋バナナ１本）

就寝前　グルタミン５ｇ（バルク）、エキストラアミノアシッド１２粒（グリコ）

海軍操練所はどうなるんですき、勝先生！

でももう寝るぜよ