これぞ栃木！ゴールドジムスパレア宇都宮！

本日は栃木のゴールドジムスパレア宇都宮を見学！

外見はかなり派手ですが中は意外と落ち着いた感じですね。

イメージは栃木の田んぼと温泉ですね。ただトレーニングエリアは充実。

プロショップもゴールドジム、DNS、ファインラボ、HALEOとトップブランドをしっかり押さえてますね。

施設は１Fにフロントラウンジ、プロショップ、プロテインバー、ストレッチエリア、トレーニングエリア、スタジオ１面、有酸素エリア、ロッカー、SPA施設（タンニングマシン、マッサージ機、露天風呂、室内炭酸風呂、サウナ、岩盤浴、クーリングルーム）

栃木は温泉の国ですからSPA施設が充実してますねジムに露天風呂があるのは栃木ならではですよ。

案内して頂いた田中トレーナーありがとうございました。ボディビル頑張ってください

そして、地元のゴールドジムスパレア足利に戻りワークアウトとパーソナルストレッチして今日はオールアウト。

今日飲んだサプリ

朝　グルタミン５ｇ（バルクスポーツ）

昼　プロテイン３０ｇ（ファインラボピュアアイソレートメロンWPPI＋牛乳＋グルタミン５ｇ）、ベーグル１個

ワークアウト前　BCAA２．５ｇ（バルクスポーツ）

ワークアウト中　BCAA７．５ｇ（バルクスポーツ）、ダカラビタミンウォーター１L（サントリー）

ワークアウト後　プロテイン３０ｇ（ゴールドジムMIXベリーWPI　９：１ペプチド＋牛乳＋バナナ１本）

夜　グルタミン５ｇ（バルクスポーツ）

就寝前　グルタミン１０ｇ（バルクスポーツ）

今日、スパレア足利の女性スタッフが冷たかった。

やっぱ「今日のプロテインなんか苦いけど何か入れた？」っていったのがまずかったかなー

何があっても女性に優しくしなきゃダメだと反省したボウヤでした