グルタミンと再会！

この１週間よくグルタミンなしでやってきたと思います。

体の一部が欠けているようでした。トレーニングをしても、ランニングをしても魂が入ってこない。

でも！もう安心５００ｇもあるので明日からバンバンですよ

今日飲んだサプリ

朝　アミノパウダー５ｇ（グリコ）、

昼　プロテイン３０ｇ（スィンクフィットネスWPC）

ランニング前　らくらくハンディヨーグルト　ぶどう（森永乳業）

ランニング後　プロテイン４０ｇ（ウィダーペプチドプラスホエイペプチド５３％：大豆ペプチド４７％）

夜　なし

就寝前　グルタミン５ｇ（バルクスポーツ）

憂鬱だった１週間よ。おさらば！明日のトレーニングはフラッシュ連発間違いなしです