鼻うがいの方法を紹介しましたが、ちょいとテクニックを紹介します。
ほんの小技ですけど…。
鼻が詰まっているとき、塩水が吸い込めない場合ってあると思うのです。
私もよくありました。
こんなときは、
鼻をかんで、鼻水の量自体を少なくしておいて、コップの水面近くを吸い込みます。
辛うじて空気の流通が確保されている鼻腔に、ちょうどストローでほとんど無くなった飲み物を吸ったときのように、空気と食塩水が交互に入っていきます。
このようにすれば、何とか詰まった鼻でも鼻うがいが上手くいきます。
両方の鼻とも完璧に詰まった場合は、
先ず、しばらく横に寝て、片方の鼻が通るのを待ちます。
これで、通った方の鼻で鼻うがいができます。
それで今度は反対向きに寝て、
さっきとは逆の鼻が通ったのを待って鼻うがいをします。
これは、私の実体験が生んだテクニックです。
小技ですが、これで何とか両方できると思うのですが。