オヤジの腹八分ダイエット -5ページ目
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

オヤジの腹八分ダイエット

50歳を過ぎ、平成28年5月31日の81.3㎏からダイエットを始めました。目標はBMI標準の68㎏。

ダイエットと言っても、3度の食事は腹八分、夜に散歩する、間食はなるべくしないの三つだけ。

無理せず続けたいと思います。

<< 前ページ次ページ >>

《1282日目》R02 02 27

良い天気です。

少し肌寒く感じますが、今日も一日頑張りますかな。







今朝の朝一体重は

ぬ〜
<< 前ページ次ページ >>