連日の猛暑！！ ∑(－x－;)
日中エアコンの中で過ごす時間が多いとは言え
移動の際の温度差が身に応えます。 (→o←)ゞ
現場に行けば、まるっきり外なんで諦めも付きますが・・・
ここ数日打ち合わせに行って、お客様のお宅で見つけました。
Ｋ様 ゴーヤー（ツルレイシ)
ゴーヤーチャンプルーでおなじみの ゴーヤー（ニガウリ） は
夏バテやダイエットに効果があるといわれています。
Ｓ様 ブラックベリー
ブラックベリー に多く含まれている アントシアニン が
目の疲労回復や抗酸化作用にとっても効果があり
老化を遅れさせる女性にとっても大事な成分が含まれているんですって。
↑ここ強調しときました！！
Ｆ様 古くから日本に自生する和風ハーブ 紫蘇
ミネラルやビタミン豊富な 紫蘇 をジュースにして、
食欲増進、殺菌作用もあることから食中毒予防、利尿作用でダイエット・・・
他にも精神安定作用もあって、この時期にぴったりのお飲み物。
皆さんお庭から観賞のみならず、収穫の喜びもしっかり頂いていて・・・
日々の健康への意識が高いことに感心させられました。
身近な自然がお庭にあるだけで、健康が習慣になる・・・・・
こっれて大切なことですね。
