ここ1ヶ月くらい
お腹の調子が悪い

膨満感
たくさん食べれない

病院へ行けばいいのに
自分のことは後回し


今日 薬剤師さんに相談

まずは
食事を一食だけ3日間変えてみてください。

と、飲むヨーグルトみたいなの勧められた。


次にスピルリナ勧められた。


いきなり薬を勧めないんですね〜


なんか地味に感動しました


胃炎の一歩手前っぽいので
ガスター10
あたりかなって思ってたけど。



一先ず
明日からは

飲むヨーグルトみたいなやつから
やってみます