トマトジュースと血圧とわたし①

今月42歳になりました

辻です

今年の健康診断で高血圧デビューしました…

結婚してから妻は健康に気を使った料理を出してくれるので

加齢・運動不足・ストレス・遺伝あたりが原因か⁉︎

2月より

毎日…血圧測定と

毎日…トマトジュースチャレンジ実践中

運動は犬の散歩とストレッチを

体重70キロなので66キロぐらいまで落とせば

果たして改善するか⁉︎

興味は無くても第6回（半年）を予定しておりますのでまた来月