スクワット 脇町店

若林です‼️

スクワットの10の心得

なるものを

姉から送られました。

スクワットをして、かなり

下半身が

強くなったそうなので

このスクワットはNG!

椅子を使った

スクワットから

始めたいと

思います。

最近、きになる

背筋も猫背になって

きているので

これで、ましになるかも？

徐々に

スクワットが強くなる

メニューになってるようです。

続けることが

できれば

ラストは

このメニュー

健康の為に

頑張ってみます。

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