ハマってます( *´艸｀)

池田店松本です

最近健康食？にハマってます(｀・ω・´)ゞ

まずは野菜ジュース

1リットルの水に
大根、人参、ゴボウ、椎茸、タマネギを1時間煮込んで
出てきたエキスを飲んでます( *´艸｀)

たくさんは飲めない味ですが
免疫力を高めてくれるそうで
一日に200ミリ程ですが飲んでます(;^_^A

他は発芽玄米にハマってます(*ﾟ.ﾟ)ゞ
最初は炊き方が難しくて
上手く炊けませんでしたが
絶妙な火加減と蒸し加減で
いい感じに出来上がる様になりましたー💟

これでダイエット効果と
美肌効果があるはず……ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ




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