腰痛（泣）

池田店松本です
1ヶ月程前から腰痛に悩まされてます

接骨院の先生曰く
筋力がないから腰に負担がかかる
そうです

先日からお風呂上がりにストレッチと
小さめのバランスボールで筋力トレーニング

もぅ痩せたいとか贅沢いいません
健康が一番だなと感じる今日この頃です

ウォーキングもしようかな

暖かくなったら考えよ

早く暖かくなれ～


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