久しぶりに…

こんばんは、アブMaxです



突然ですが…


お腹が痛かった…





お食事中の方、ごめんなさい…


久しぶりの腸のお掃除が…


お腹痛かったけど、
ありがたやありがたや～




最近、ろくなもの食べてなかったし、
寝る時間もボチボチだったし、
仕事忙しかったし、

腸のリズムが乱れる生活ではあったんですよね




いやぁ、私じゃなくても陥る方は多いはず。


ろくなもの食べてないのは
作っても、自分の口に入るタイミングを逃すことあるでしょ？だから適当にあるもの、お腹に溜まるものをつまんで終わり。


寝る時間がボチボチのヒトって多いでしょ？


この年度末。忙しかった人は山程いるはず。




内臓の乱れは
目に見えないところで起こっています


便秘の方。多いでしょ？

「いやぁ、私は毎日出てるから…」

ほんとか


毎日下痢するのも腸が悲鳴あげてるんです。



理想のウン◯は

「バナナ3本、黄金色で水に浮く」そうな。


んなわけない


と、私は思ってたんです。


でも、子供たちのウン◯は、理想通りです。


ってことは、腸が正常に機能していれば理想のものがでで来るはず。


ちなみに、太さは
その人の親指と人差し指で◯を作った太さ。
これは、その人の腸の太さだそうです。




最近、下剤を使わないと便が出ない赤ちゃんの話をよく聞きます。


お母さん、病院の話だけを聞くのではなくて、自分で原因を考えてみませんか？

病院は、症状の対処の方法は知っています。でも、根本的な原因の無くし方は、教えてはくれませんよ。だって、科学的根拠のないことをうかつに言えませんもん。訴えられたら大変…



腸は、体内で最大の免疫機関ですよ。腸をぜーんぶ開くとテニスコート1枚分だそうです。便秘ならここにどれだけの生ゴミがたまるかと思うとゾッとしますよね。

下剤は、大腸に毒性がある薬で、腸は液を分泌して毒素をなんとか外に出そうとすることで一緒に便も出ますが、ずっと使っているとだんだんと効きが悪くなり大量に飲まなければならなくなるそうです。そして便秘はますます酷くなるばかり…



腸が動かない、動きにくい原因は、何かしらあるはずです。




あー、また固い話になってしまったー



とにかく、自分の体は自分でメンテナンスする。子供の体は親がよく観察する、話を聞く。


昨日の私は、信じられない位体が重かった。こりゃいかんと、家族に「体を休めたい」と宣言し、タイファを沢山飲み、タイファ風呂にゆっくり浸かり、それから爆睡すること10時間余り…。目覚めて子供と軽く運動、普通よりゆったりと家事。

で、夜のデトックスに繋がったかと思われます



やっぱり書くこと固い





今日もタイファ様に対し


ありがたや～ありがたや





ってとこで
おやすみなさい









あ、マコちゃん、Yちゃん、いいなぁ～

私も落雁食べたかった…







Android携帯からの投稿

アロマとタイファでソフト落雁( ´ ▽ ` )ﾉ

こんばんは☆彡マコです( ´ ▽ ` )ﾉ


今日は友達のYちゃんに誘われて、美と健康のライフスタイルLaboさんプロデュースのアロマで手作りソフト落雁作りへ行ってきました

落雁といえば、お寺にあるこんな感じですが。

今日作るのは、ソフト落雁


材料は

砂糖50グラム
米粉50グラム
クエン酸1グラム
水20グラム（全て使わないで少しずつ）
レモンオイル（ドテラ社）

これらを水を少しずつ加えながらよーくコネコネします。

レモンのエッセンシャルオイルは5滴くらい
このオイルは飲用できるオイルです。


最初はボソボソしてるんですけど、しっかりこねていくとこんな感じにお団子みたいになります。

これをサランラップの上に伸ばし、型で抜きます。

クッキーと同じ感じね＼(^o^)

これに色をつけたかったら食紅など混ぜると綺麗な色がでるそうです。


ハッ！！

タイファを混ぜてみよう！！！


ふと思い立ち入れちゃいました（笑）

先程と同じようにコーネコネ🎵
もちろん、茶色になりました（笑）

これを同じように型抜きしました

Yちゃんの可愛い

これを乾燥させて出来上がり～

ホロッとしっとり
甘酸っぱくて、柔らかくて、美味しい～～

この落雁だったらイケちゃう！！


これを考えたライフスタイルLaboの先生すごい～～( ´ ▽ ` )ﾉ

先生は、とっても笑顔が素敵でお肌も艶々


素敵な出会いをさせて頂きました！！
Yちゃん、先生、ありがとうございます


ちなみに、タイファ入りでもほとんど味は変わりませんでしたが甘さがすこし控えめになってる気がします。


緑茶にタイファ入れて落雁食べながらほっこりしたいと思います




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ウチのご飯パート2(￣▽￣)

では続きまして、お家ご飯


子供が喜ばないヘルシーご飯(￣▽￣)


蓮根饅頭、新ジャガの炒めもの。
鯖、焼すぎ。

蓮根饅頭は、つなぎに片栗粉ではなくオートミール入れてます。
栄養がたくさん！上にかける餡も片栗粉使わなくても蓮根の絞り汁でトロミしっかりできます


春キャベツと頂きものの茄子を使って
ロールキャベツ、茄子とキャベツの炒めもの、キャベツと茄子の味噌汁。

ロールキャベツの中は、ミンチ肉と生のおからを混ぜてます。
ボリュームアップとカロリーダウン（笑）

春野菜を使って。
つぼみ菜のガーリック炒め
菜の花のお浸し
春野菜のサラダ

いやー、子供たちが喜ばない喜ばない（笑）
春野菜は特に苦味があるので、苦手なんでしょうね。

そこの工夫はしません

つぼみ菜、ニンニクで焼いて塩味のみで味付けなんだけど、美味しい～！！
焼きすぎない方が食感も良くて好きです


子供が喜ぶ野菜ご飯

具沢山野菜のカレー風味炒め
緑野菜の卵炒め

やはり、味付けがしっかりしているのが好きですね…
カレー風味炒めは、苦手なピーマンやパプリカが入ってるのにモリモリ食べます！

家にある野菜をニンニクで炒めて、ハーブソルト、タイファ、カレールーひとかけらを刻んだものを混ぜるだけ
これ、カレースパイスよりカレールーの方が子供は好きです

緑野菜の卵炒めは、簡単すぎ！
ほうれん草、おいしい菜、小松菜、ブロッコリーなどを少しのバターで炒めてタイファでといた卵をかけて麺つゆで味付けするだけー！
かまぼこかちくわが入った方がおいしいです。これ、子供たちパクパク食べます。

バターは、四葉バターがオススメ

最近塩は、こちらの塩にハマってます！！美味しかよ( ´ ▽ ` )ﾉ

お家ご飯これで終わり～(^_-)☆
簡単で美味しい料理を追求していきとうございます。



さてさてぇ、昨日紹介しました、300円で購入した花台ですが早速飾ってみました！！

やったー300円に見えないー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

しかも、良い木らしいので、お得でした


植物ってかなり癒しですよね…
枯らさないようにしなきゃ！！




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