脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)/築山 節

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)/築山 節

￥735

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最近、何となく頭がぼんやりしている―。

記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。

そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。

『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。

仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。