TYPE SPEED(タイプスピード)のブログ

TYPE SPEED(タイプスピード)のブログ

埼玉県羽生市ランバイクチームです!!随時メンバー募集中です。会費無料、自由参加です。お気軽にご連絡くださいね。。

こんちくわ!!
11/22にチーム練習会を行いました!!
 
天気は快晴!
風が無く、まさにストライダー日和!!
 
今回も多くのチームメイトと見学の方を交えて練習をしました!
 
まずは体操から!!

 
そしてストレッチ!!
 
8の字練習!!
目線しっかり!!
 
変則の8の字練習!!
ガールズも頑張ります!!
 
出来る子は出来ない子へ教えて、出来ない子は出来る子の真似をする!
ナイス!!チームメイト愛!!
 
そして!
今回初導入したこの練習!!
親を引っ張り力強い蹴りを身に付ける練習!
名づけて!
<トナカイ練>
もうすぐクリスマスですしね(笑)
 
ガールズもガンガン走ります!
 
走らないとぐずる子どもも参加する魅力を持つ
【トナカイ練】
恐るべし(;゚Д゚)
 
動画だとかなりウケる(笑)

 
出来ればスタート直後のピッチ数を維持してこの負荷量をこなせれば、効率よく地面を蹴って、前に進むという感覚が身に尽きます(*‘∀‘)
 
フォームが乱れるとなかなかできないので、そういう子はフォーム練でチェック(=゚ω゚)ノ

 
最後は温まった体でスタートからのダッシュ練!
さっきのパパママを引っ張る感覚を活かして突っ走ります!!
 
楽しく!笑顔で!だから自分から動く!
というポリシーの元、タイスピキッズは、親が言わずともみんな締まる。
 
グリットに入ってからの真剣さは親も見習うべき緊張感(笑)
 
あっという間のチーム練習会でした!!
みんなナイスラン!!!
 
本拠地の羽生水郷公園にて昼食後、残ったメンバーとお遊びの動画。

 

 

 

中は暖かいとのこと(笑)
 
タイスピはチームメンバーを随時募集しています!!
気になる方はコメントかメッセージを頂ければと思います(*‘∀‘)
 
facebookページからのメールでもオッケーです(=゚ω゚)ノ