仕事から帰ったら、
平日4日は必ず運動しに行く、
と決めて3ヶ月目。
ここ最近、
夕方になってもなお暑い
という破壊的な気候だけど、なんと
続けてますよ~、頑張ってます。
仕事から帰るや否や着替えて、
プロテインもってとなりの駅まで自転車移動。
もともと体育会系なので、
やり出すと続けるとは思ってたけど
若いこのダイエットではないので、
ご飯だったり、なにかを抜いたり、
いついつまでになんキロ痩せなくちゃ、
ではないけど先ずの目標は５キロ痩せ。
筋肉つけて、
老後も1人で踏ん張って歩けるからだ作り。
結果健康であれば、食べ歩き
のバスツアーに参加しまくりたいっ
あるあるだけど、
通い始め1ヶ月は
頑張ってるはずだけど…
でも、なかなか効果見えず
たーだっ、乗り越え始めたよ~
これは間違いない
まさに、
盛夏に成果
体脂肪、がっつり落ち出してきたっ
体重はまたそこまでじゃないけど2キロ落ち
キタキタキタキターーー
クーラー浴びちゃうと
外に出たくなくなっちゃうけと、
そこは腰をあげて、続けてよかった
それでもまだまだ目標には届かず。
なので~~~
明日からもはりきってもやっちゃいます
あらふぃふ、
いろんなことを諦め止めちゃいかん。最近のまいんど