今日から3日間、めっちゃ寒いらしいです…！冬支度はじめました。

皆さん、こんにちは！

本日はワンダフルデー

ブログを見に来てくださり、ありがとうございます

突然ですが……
「今日から3日間、めちゃくちゃ寒くなる」って天気予報で見ましたかーーー！？

さっき外に出たら、空気の冷たさにびっくり。
「秋はどこへ行ったの？」というスピードで、一気に冬の気配がしてきましたね

体調を崩しやすいこのタイミング。
私は今日、大急ぎで「3日間の寒波を乗り切るおもり（温活）」を準備しました！

皆さんも今すぐチェックしてほしい、我が家の寒さ対策3選をご紹介します👇

💡 その1：やっぱり頼れる「あったかインナー」を解禁！

「まだ早いかな？」なんて言ってられません（笑）
クローゼットの奥からヒートテックなどのあったかインナーを引っ張り出してきました。
首、手首、足首の「3つの首」を温めると冷えに効果的。
お腹を守る腹巻きも、これからの3日間はフル稼働決定です！

☕ その2：内側から温める「生姜＆ハチミツ」

冷たい飲み物は一旦お休み。
カルディやスーパーで買っておいた生姜シロップや、温かい麦茶に生姜パウダーをパパッと入れて飲んでいます。
身体の芯からぽかぽかしてきて、これだけでホッと一息つけますよお茶

🛁 その3：お風呂の入浴剤をちょっとリッチに

寒〜い1日の終わりは、やっぱり湯船に浸かるのが一番の幸せですよね♨
お気に入りのバスソルトや、炭酸ガスの入浴剤を入れて、いつもより少し長めに温まる予定です。
お風呂上がりの靴下もお忘れなく！

急な気温の変化は、自分が思っている以上に身体にダメージがくるもの。
これから3日間は「ちょっと過保護かな？」と思うくらい、あったかくして過ごしましょうね

本日はワンダフルデー。