覚えておきたい３つのホルモン
お待たせしました、ホルモンのお話の続きですよ。実際のところ、このホルモンというものがどんな役割があるのかって考えることはあまりないかとは思うけど・・・
ま、目には見えない物質だしね...。
けど、美容と健康、見た目年齢をグーンと下げたい、女性らしくなりたい！
という女性の方にはとても重要なものです。
そう、美容と健康に興味があるのなら、ホルモンにも興味を持って下さいね。
- 覚えておきたい３つのホルモン –
（１）エストロゲン：
女性ホルモンのこと。女性らしさとか肌を綺麗にしたりしてくれる役割をもっています。主に卵巣、胎盤で作られるわけですが、思春期に大量に出ます。
例えば、エストロゲンという女性ホルモンは、実は３つの要素で成り立っています。
この３つのバランスが崩れると大変なことになります。
エストリオール 90％ エストラジオール 7％ エストロン 3％ という構成になっていて、エストリオールはがん細胞をやっつけますが、エストラジオールとエストロンは逆にがん細胞を発生させるらしいです。
なので、もし、女性ホルモンが足りないと感じていいるのなら、この90対７対3の割合でエストリオールとエストラジオールとエストロンのバランスがとれたエストロゲンを摂る必要があるのです。
つまり、エストリオールだらけのエストロゲンじゃNGというわけ。
ちなみに、「ゼノエストロゲン」という石油ベースで化学的に作られた食品添加物みたいなホルモンもあります。
コレを摂り過ぎると・・・ 乳がんになったり、うつ病になったりします。
血液がドロドロしてきます。
頭痛にもなります。
パセドゥ病にもなります。
セックスレスにもなります。
太りやすくもなります。
ハゲにもなります。
（２）プロゲストロン：
ちなみに、現代人は、このプロゲストロンが少ないそうです。妊娠中とか妊娠の3ヶ月前に大量に出る女性ホルモンだそうです。
30歳を超えた男性の場合には、天然クリームやサプリで補給する方法があるようです。ハゲにも有効らしいです。
男性ホルモンが強いとハゲるわけじゃないのです。ホルモンバランスが崩れるとハゲるのです。
（３）テストステロン：
一般的には男性ホルモンと呼ばれています。
このテストステロンは睾丸、卵巣、副腎で作られています。 テストステロンはたくさんあったほうがう良いそうです。
なぜなら、エネルギーと性欲の源だからです。また、髪の毛が増えて、体毛が減ります。筋肉がつきやすく、血流が良くなるそうです。
40代を超えると体力が落ちるのは、このテストステロンが減ってくるからです。
このテストステロンを増やすためのハーブがあります。
聞いたことありますよね？
ノコギリヤシ、ワイルドオーツ、ハマビス、イラクサ、朝鮮人参・・・
これらのハーブで補給する方法もあるようです。
というわけで、これら3つのホルモンを意識しながら、美容と健康に興味をもっていただけたら、良いのではないかなぁ、、、と思います。
これらのホルモンバランスが崩れないように、優良なサプリやハーブなどを手に入れる必要があります。
となると、お金が必要ですよね。
稼がなきゃですね。
ま、美容と健康を追求するためにはどうしても費用がかかります。
なので、僕は地道にコレでお金を稼ぐ方法勉強してます。
大変だけど、これからの時代に欠かせないスキル
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では、また。