大阪でお泊まりした夜。
シングルルームを予約したけど、ツインにアップグレードされてた。
超ラッキー
お仕事で大阪でひとりでホテル宿泊なんて(しかもツインルームを独り占め)
１０年前の自分には想像できなかったなあ。
なんて思いを馳せながら、
広いお部屋で、メイク道具なんかを磨きながら優雅な夜を過ごすつもりが、
お風呂からあがったら、低血糖。
え？マジで！？なんで！？ふてくされたけど、仕方ない。
コンビニまで行き、おやつを調達。
さっきまでご機嫌だったのに、なんだか悲しくなってきた。最近、カーボ比がうまくいかない。
インスリンが多いみたいで、血糖値が低い時がぽつぽつある。(高い時もある)
上がりも悪い気がする。
先日、夕食後に銭湯にまた行ったんだけど、その時なんか、
夕食後1H、75
お風呂屋さんに行く前に補食。
アイスクリームとゼリーをつるりといただいた。
夕食後2H、銭湯に入る前 、95
風呂屋でフルーツジュースを1本。
お風呂あがって計測 110
夕食後にこのメニューは、完全にデブまっしぐら。
銭湯は気をつけないと、ほんとまずいよね。
今日は、昼食後の血糖値がダメダメで、
食後1H
頭ががんがん痛くなって、これはあかんと、
補食 して計測 75
アイス２口を奪い、ブドウ糖を口に放り込み、キットカットも食べた。
ところが、30分経ってもまだ頭痛い。そしてむっちゃ気持ちわるい
。ヤクルト１本追加。
さらに、30分経つが、まだまだ気持ち悪い
。ラピッドが切れるまで、まだあと2Hくらい、まだまだ下がりそう。
ヤクルト１本追加。
ヤクルトって久しぶりに飲むからカーボ忘れた。 15gくらいか？上がりがゆっくりだっけ？
問答しながら、ブドウ糖を5g。スティックシュガー１本を口にさらさら流しこむ。
もう、無理、もう、なんか仕事とか全部無理、なんかやけくそな気分。「
げ、この人、ヤクルトまだ飲んでるよ！！！」「
しかも、砂糖入れて飲んでる！！」とか、言われたけど、おかまいなし。
甘いものを食べ過ぎて気持ち悪い
。頭痛はちょっとやんできた。
そして、食後3H 血糖値 65
65って、どんな
もう、甘いものとか食べたくない。甘くなくて血糖どかんと上がるやつなんかないの。
餅とか、ごはんとか。
あ、そうだ。ごはん食べればいいじゃん
とようやく気がつき、白米をちょこっと食べた。
ラピッドをヒカチューして、そろそろ効き目が切れる４時間。
ようやくこの泥沼から出られる
長かった。
血糖値が低い時って、情緒不安定になるけど、あれなんだろね。
あがってしまえばなんともないのに。
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