６月７日

ダイエット日記48日目
(体重△3.4、前日差△0.6)

歩数：11600歩
歩行時間：1:44:02
歩行距離：6.9km
消費カロリー：568.0kcal
脂肪燃焼量：81.1g



映画を見ながらの筋トレを実践

それからヨーグルトとブランフレークでお腹スッキリをはかりました(笑)


かなり良好ですね



もうすぐで100kgを切れるぞー

あ、ヨーグルトとブランフレークはかなりオススメです！
食べ過ぎないようにご注意を