(体重△1.2、前日差△0.2)
歩数：17513歩
歩行時間：3:02:03
歩行距離：10.5km
消費カロリー：1003.5kcal
脂肪燃焼量：143.3g
この日も雨の中、果敢にも歩きに
仕事帰りに１駅分歩いて、地元の駅からショッピングモールまで行ってからのうろうろｗ
体重の変化はあまりないけど、見た目は確実に引きしまって見えるようになったので歩くのを続けようって思う(^∞^*)
食べるのを我慢し過ぎるダイエットは向かないと思ったため、
食べたいものは少量は口に運ぶようにしたら、ストレスも半減…
どうしても食べたくなっちゃうデブ症はもう少し、うまく付き合っていかないと体と気持ちが変なバランスになってしまう…
そのうち食べなくてもいいくらいの精神を手に入れたいね…
