数日前から、
尾てい骨が痛いんですー(´；ω；｀)
座ってても、立ってても、痛いっ。
立ち上がる瞬間が一番厳しいかも…。
バスとか電車に長時間乗ってた後みたいな！
あんな痛みです。
あれが何日もずっと…
骨折かと疑ってしまうくらい
ネットで調べてみたら、
やっぱり座り方の問題とか
あと下半身の筋肉が硬直してるからと
出てきました。
お尻のエクササイズしたら
翌日には痛みが引いたって人がいたので
私もようつべで動画みながらエクササイズ！
せっせと四つん這いで腿上げ(∩ﾟ∀ﾟ)∩age
……。
痛てぇ！！
尾てい骨以外のところが痛い！爆。
運動不足だ…
このエクササイズ、ちょっと続けてみようかな…。