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睡眠サイクルを計測して浅い眠りの時に起こしてくれるのは、
スリープトラッカーだけです!
時計に記録された眠りの浅い時間を付属の睡眠管理ソフト
へダウンロードすることが出来ます。前日の睡眠状態を簡単に
確認できるので、良く眠れなかったと感じた場合は、翌日は寝室の
温度を変更したり、深夜の飲食を控えたり、睡眠時間を多くするなど
自己管理にも役立ちます。
寝起きが悪いのは、疲労のせいだけとは限りません。
朝、目覚まし時計で起きた時、すっきりしない、ぼんやりする、
二度寝してしまったなどの症状は、深い睡眠時に起こされてしまう
ことから生じることが多いのです。それは、眠りの深い浅いに拘らず、
セットした時間通りにアラームが鳴るからです。
その点スリープトラッカーは、浅い眠りの瞬間をキャッチして
起こしてくれるので、スッキリとした快適な目覚めを実現してくれます。
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