今もまだ完全復活はしていなくて、気持ちも少し不安定。
だけど、無理はしない！
今回は人に励ましてもらうとか、慰めてもらうとか残念ながらそういう要素からでは立ち直れそうにない。
なので、自分の内面で少しずつ変化を起こしていかないといけないな、と感じている。
まずは三日坊主でも、極端に言えば一日坊主でもいいから、さっきお風呂で思いついた「１日１イベント」を実施してみようと思う。
ルールは簡単。
過ごす日常は今までと変わらないけど、
その日にあったことややったことの中から最低ひとつは「イベント」を見つけ出してあげること。
私は今まで、あまりに欲張りすぎていのかもしれない。
だから、１日１日の中でもっと小さなことにフォーカスして、そのひとつを噛み締めて実感しながら進む、ということをやってみようと思った。
今日のイベントは、会社のみんなとの営業数字達成飲み会。
いつも会えないグループ内のメンバーと年明け初お目見え♪
昨日は…
買い物行ったし簡単な自炊もしたな～
せっかく久々にえむちゃんに会えたけど、心が追いつかなくて話せなかったから甘えて帰らしてもらっちゃった。
一昨日は…
なーんにもしないで家にこもって、ベッドにこもって、ひたすらアプリを探しまくったな～
その前は…
仕事キツイ週だったなぁー。
こんな感じで、振り返りさえすれば毎日必ず小さな、でも確実に新しい何かが起きている、起こしている、実施している。
それを噛み締めて、「ああ、今日も楽しい日だったな、いい日だったな」と毎日思えるようになれば大したもんだ。
まずは１日１イベ運動！やってみよう。