８月５日になってしまいましたが、
先月分(７月)の筋トレ結果を報告致します。ご確認下さい。
やっぱり７月はキツい😭
お中元とアマゾンのセールが重なり、仕事だけでクタクタになってしまう日が多かった気がします。
『トレーニングを休む』のではなく、
『仕事の疲れが翌日までに回復しない』と感じる日が多く、自分の中でレッドシグナル🚨が点灯しました。
スタートしてから約４ヶ月半。
どうせ筋トレをやるのなら、バランスよくやろうということで、この３種類の栄養補助食品を摂取しております。
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上の２つは、『ハルクファクター』さんのＨＭＢとＥＡＡです。説明が面倒くさいので興味のある方は調べてみて下さい。次に、オレンジ色の袋が皆さんご存じのホエイプロテインです。これは安くて、１kgで1,800円でした。ちょっと前まではハルクファクターさんで統一していたのですが、同じ１kgのプロテインで3,980円もしていたので、アマゾンで探して見つけました。ただ、泡立ちが凄くて、シェイクした直後は全体がムースになっています。まぁそれもウマイんだけどね。
２０２２年３月１５日まで
あと２２３日
この日４３歳になるオッサンは
１年間でどこまで変われるのか？