明日
3月15日
４２歳になります…😭
仕事や食生活は変えてないのに
自然と筋力が落ち
服がゆるくなり
でも、ウエストは
２センチほどサイズアップ
今後の人生を面白くするために
明日からの１年間を
準備期間とします
そこでっ！
宣言します！
『禁酒・禁煙・筋トレを１年間
毎日継続』
フライングで禁酒と筋トレは
１３日から開始することに(^_^;)
過去にも、
『筋トレをして俺はヒーローになる』
なんてブログをアップしましたが、
１年間の継続は出来ませんでした。
今回は
息子の誕生日(１３日)に
突然家族の前で宣言してみました
今後
『お酒がのみたいなぁ～』
とか、
『アイコス吸いたいなぁ～』
と、思ったその時は腕立て伏せをする
普段の筋トレは
アプリを使い計画的に行う
１年で人はどこまで変化するのか？
やってみます。