おやすみでした

スコーンとか焼いてみたり



趣味のお絵描きなんぞしてたよ

絵は足がつくから程々にな！！

打ち上げとかしょっちゅう行くおたく仲間には話してるけど
まぁぼちぼち明かしていこうかな～と

別に悪い事してないし聞かれたら答えるスタンスです

あるあるネタはいつか描きたい

＊＊＊

そーいやなんちゃってカーボカウント開始しちゃいるんですけど
ぶっちゃけ栄養士さんからちゃんと学べてないのですね

主治医からの許可を得て
いざ栄養士さんに「学ばせて下さい」ってお願いしたら
「分かりました」と食品交換表を下げられ
代わりにカーボカウントの本を出されました

糖尿病のあなたへ かんたんカーボカウント―豊かな食生活のために

ってやつでした

でも栄養士さん的にか病院の方針的にか
カーボカウントをしたいと言ってくる患者さんは少ないらしく
正直私自身も勉強不足なんですとの事でした

私が欲しかったのは許可だけだったので問題はないっす！

って事で一緒にその本を読んだけどまぁ難しいっすね！

取り合えずネットで色々調べてみた所
炭水化物15g1カーボって所と10g1カーボって所があって
なんじゃこりゃ！ってなってます
日本式？が10gなのかな～

ふんわり計算したら1単位で40mg/dL下がる計算になったけどマジかな

今の所食品交換通りのガチガチは緩めて
食前血糖と相談して1単位増やしたり減らしたりって感じで
何となくコントロールしています

何かオススメの本あったら教えて下さい

今の所超速効型インスリンしか投与してないんですけど
先日持続型の話も出たからいよいよくるかな…
って構えてる所です

持続型投与したらログの量も減るのかなぁ

まだまだ勉強の日々です

所謂月のヤツ

ちょっと品のない話で申し訳ないのですが

発症してから今日まで月のヤツが止まってて

4ヶ月目にしてよーやく来た

最初血尿かとおもって大概焦ったわ！！

インスリンのせいとかじゃないらしいので

それなら精神的なモノなのね～って思ったら

自分の弱さを再確認せざるを得なかったです

そろそろ眼底検査もあるし病院めぐりせなな～

って思ってた所だったので取りあえず安心

つーかホルモンって凄いんですね

カサカサしてた肌が何だかツルツルしてきたようなそうでないような

気のせいかなぁ～

さて先日カーボカウント許可後誕生日会

っつー事でツレ達と食事してたんですが

宴も終盤、ケーキのお出ましで

その辺りでなんかチカチカするな～

と測ってみたら血糖値71でして

まだまだヒヨッコ適当カウントだったから量足りてなかったかぁ～って事で

ノーインスリンでケーキ頂く事にしました

いやぁどれだけ上がるのかなぁって試したくて！

食べた量は50gくらいだったと思います

そっから帰宅して4時間後くらいに測ったら207でしたうひゃー

これでも一駅分歩いて帰ったんだ驚きだぜ！

でもなるほどなんとなく理解理解

先輩達も沢山試して失敗を重ねて

自分に合ったカタチを見つけてるんだろうなぁ

早く安心して美味しく甘味食べたいぞー

やったー！

8月のA1cは6.5でした

そしてカーボカウントやらせておくれよって言ったら許可が出ました

おまけに間食許可も出たので普通のおやつ食べれそうです

ついでに担当医変えてくれよを伝えたら栄養士さんが上手いことやってくれました

次から糖尿専門医に変更です

色々我慢した甲斐があった(つД`)

糖質制限とカーボカウントの違いも分からない担当医よさようなら…

友達と茶してる時甘味食べれないの辛いっすって言ったら

ブラックコーヒー飲んでて下さい

ってのたまった担当医よさようなら…

何故私はこの担当医だったんだろう未だ謎過ぎる

一応橋本病の疑いあるからだったんだろうけどもうシラネ

栄養士さんが本当に良くしてくれるから病院変わらずで良かった良かった

新しい担当医には色々聞けたらと思います

今日は夕方からお誕生日会なので早速試してみたいです

普通のケーキが食えるどん(^o^)

一狩り行こうぜ！

某国民的狩りゲー音楽祭に行って参りました！

昨年のも行ったんですがやっぱ生演奏はいいですね～！

学生時代はゲーム三昧からの二十代前半辺りはバンド追いかけ回すよくわからん人生歩んでますが
自分の音楽のルーツはやっぱゲーム音楽にあるんだなーと思います

好んで聴くのはロックやメタルですが
その中でも浮遊感があったり透明感があったり
メロディアスな方が好きです

ファンタジーが好きなんですね
いい歳こいてまだピーターパン症候群です
大人になんかなりたくなーい！

また来年もあったら行きたいなぁ！

県外から来てくれたおたく友達と行ったんですが
お土産に貰ったのがこれ


病気カミングアウトした後だったから
嬉しくて本気で涙出た

例えば誕生日プレゼントとかプレゼントそのものよりも
その人が私の事を考えながら
私の為に時間を割いてくれて
色々考えてくれて

用意してくれたんだなぁって事実が一番嬉しいのです

後このルイボスティー愛飲してるけどマジオススメ





最近のごはーん

誕生日にフードブレンダー貰ったので豆腐ハンバーグとか作ってみたりしてます
木綿豆腐100gに豚肩60gにおからパウダーとたまねぎ混ぜ込んで無理やりつなげます
卵使いたいけど単位オーバーになります畜生

食品交換を頑なに守り通すのにも限界があるわ！！

木曜日は病院なので今の気持ちを主治医にぶつけてみます
お出掛けする度に思うけどやっぱり皆と同じもの食べたいです
後気を使われるのも嫌です

時々悲しくなるのです

一生付き合っていく病気で
一生頑なに食品交換しなきゃいけない判断下されたら
紹介状ないとしても病院変更しようと思う

普段はお利口にしてるから
せめてお出掛けの時くらい食べたいなぁ

私の夏が終わった。

盆休み終わった瞬間から仕事が多忙になってようやく一息つきました。

おたくの祭典も無事に終了して私の夏が終わった……
とか浸る暇なく冬の祭典のエントリー〆切が迫って来てるので焦って参加費入金。
夏と冬と年二回あるのです。

万全の体制で臨み、心配は杞憂に終わりほっとしてます。
10時に一般入場が始まるのですが、皆が本に群がってる瞬間スペースは売り子ちゃんにお願いして空いてるコンビニに滑り込み食べ物購入してたのはこの私。

数時間で食べ物が腐るだろうあの会場で生サラダ食ってたの私だけじゃなかろうか。
真夏の体育館以上だよォ……！！

でも今年は場所が良かったのか案外ヌルゲーだったかもです。

インスリンを保冷バッグに入れようか悩んだけど凍られたらマズイな～
と思って凍ってるペットボトルの傍に置いといたので何とか無事でした。

今年は3日間で55万人の参加者だったそうです。
この中に同じ病気抱えてる人何人いるのかな？
って思ったら何だか感傷深かったなぁ。

打ち上げで油ものやちょっと甘いケーキも食べたんですけど血糖値は安定してました。
日中どれだけの運動量だったんだろうなぁ～普段座り仕事なだけにへろへろです。

無事に終了して思った事はやっぱカーボカウントで食事を摂りたいな～って事でした。
普通に生活してる時は今のままでもいいかもしれんですが、
お出掛けの時くらいはなぁ～～。

あと多分インスリン量足りてないと思う。
なかなか二桁出ないよ～。

来週の木曜一か月半振りの病院なので色々聞いてみようと思います。

最近知った事。
適度の飲酒はいい感じに血糖値下げてくれるけど
吐くまで呑むと高血糖になる。

いやー祭で調子乗りましたわ～寝起き207でしたわ～。
一つお利口になりました。

いい加減にしなさい。