自身の不調の大元に気づくと体調が正常になってくる
親から怒鳴られる声もどうやらよくよく見てみると
ある特定の周波数と振幅に過敏に反応してしまっていたり
中学の時に受けたイジメを
親が助けてくれなくて
その時以降、親を信じられなくなって、将来のことを密かに進めていたりした。
ようやく今になって
親と正面きって話す機会を自ら作り出し
親を説得しきることができた
親の説得ができたあとからは、身体の調子が良い。
15年間ほど便秘傾向だったが、身体の調子が良い。
あとは
この怒鳴られる声に似た音を恐怖から楽しいに塗り替える操作
スイッシュパターンだったかな
これをうまく実行できれば急な声にびくつく心配もない。
トラウマや過去の嫌な記憶を客観視してみて、徐々に受け入れていくこと。
最初のうちは拒否反応が激しいけれど、向き合う勇気さえ持ち続ければ
主観的な記憶以外にもいろいろ考えられる。
将来はカウンセラーになるのかな。