どうも"森永"です
去年は一年間にわたり筋トレを頑張ってきましたが、
今年は少し控えめにしてます。
理由は効果が出ているかを確かめ為です。
筋トレにより筋肉の量が多くなると、
太りにくい体に体質になっていくのですが、
筋トレを控えて三か月になりますが、
やはり以前より体重が増えにくくなったと感じます。
という事で効果も実感出来たところで、
無理のない様にトレーニングを再開しようと思います。
それではまた‼︎
去年は一年間にわたり筋トレを頑張ってきましたが、
今年は少し控えめにしてます。
理由は効果が出ているかを確かめ為です。
筋トレにより筋肉の量が多くなると、
太りにくい体に体質になっていくのですが、
筋トレを控えて三か月になりますが、
やはり以前より体重が増えにくくなったと感じます。
という事で効果も実感出来たところで、
無理のない様にトレーニングを再開しようと思います。
それではまた‼︎