体重:47
体脂肪:22.1
骨格筋率:28.2
内臓脂肪:2
基礎代謝:1096
BMI:20.1
体年齢:28
今日は
中華のランチ
(チンジャオロース1.5人前)食べて

岩盤浴
![]()
ミスド
で休憩(ドーナツ1.5個)
ま、なんぼ汗かいてもがっつり食べてりゃ
体重も増える
って話だよな、こりゃwww
初の岩盤浴
サウナはムワッとした熱気で
5分以上耐えられない私でも
牧場![]()
問題なし![]()
15分
5分休憩の4回コース
大量の汗
をかいたけれど
ビリーとはまた違う汗で、気持ちよかったぁ
それと
を出る間際に
注文していた「パーフェクトリー・フィット」
2枚が到着
ただ、既に睡魔に襲われてるから、今夜できるかはちと微妙
体重:46.4
体脂肪:22.3
骨格筋率:28
内臓脂肪:2
基礎代謝:1085
BMI:19.8
体年齢:28
昨夜は洗面所にて
見たくなかった
気付きたくなかった
ゴキ
と遭遇 ![]()
現実逃避
するわけにもいかず
殺虫剤片手に格闘してますた・・・・・・
がっ がっ
途中で見失い行方知れず
どこかで行き倒れたのか
それとも逃げ切ったのか
もぅ・・・・引っ越ししてーーェェ
ひ、ひとまず
今日は休みなので今から岩盤浴行ってきます
帰りにゴキ退治グッズたんまり買ってこなくっちゃ
ビリー隊長率いるキャンプもいいけれど
少し違うのにも興味を持って
クローディア・シファー/
パーフェクトリー・フィットvol.1
アッパー・ボディ・ワークアウト(上半身編
パーフェクトリー・フィットvol.2
ロウアー・ボディ・ワークアウト(下半身編
2枚
で1,792円(税・送込み
決め手は価格![]()
早く届かないかなぁ
