https://news.infoseek.co.jp/article/forbesjapan_17450/
「
自分と他人を比べることが私たちにどのような影響を及ぼすか、
働く女性たちがより幸福で満たされた人生とキャリアを築くための支援をしてきた筆者はよく知っている。
自分自身も数えきれないほど何度も、他人と自分を比較してきたからだ。
最も重要なことは、
他人の成功がやる気を起こすきっかけになった場合と、
容赦なく自分を叩きのめすきかっけになってしまった場合には、
どれほど大きな違いがあるかという点を理解しておくことだ。
比べることで自分に価値がない、自身がない、と考えてしまうなら、
比較をやめるか、比べるということに対する態度を変えるべきだ。
」
「パム」はこういう事をしないようにしています。
「パム」が他人を誉めた場合に、「嫉妬して悪口言っている」と誤解されるのは、何故なのでしょうか?
こういう場合、「パム」はその人の「長所」を盗もうとしているだけだったりしているんですがね・・・。
「
比較することに取り付かれている多くの人たちは、
文字通り毎週何時間も、フェイスブックなどのソーシャルメディアで誰かが作り上げたものや成し遂げことをチェックしている。
そして、気分を害し、落ち込んでいる。
こうしたタイプの比較は、私たちを次のような否定的で破壊的な考えに導く。
・私にはともに素晴らしい時を経験できるような良い友人たちがいない
・私は人から愛されるほど金持ちでもなければ美しくもないし、才能もなく、十分な教育も受けていないし、痩せてもいない
(理由は他にもいくらでも挙げられる)
・私の子供たちは、期待したほどの成功を収めていない
・私と子供たちにある障害または困難は、恥ずべきものだ
・私は価値あることを何一つ成し遂げていない
・私は本当に孤独だ
私たちはフェイスブックなどのソーシャルメディアに、
真実の経験ではなく
「最もサニタイズされ(隠したい情報が全て取り除かれた)、実際より良く見せるような、人から称賛されそうな」
生活の一部だけを公開している。
それを忘れずれにいることが重要だ(実際には、多くの人がこの点を忘れている)。
」
インターネットに「ウソ」を書いて周囲を欺くのは簡単なのですよ。
だから、そこからの情報を鵜呑みにするのは如何なものかと思うのです。
「
常に自分には価値がないと考えている人は、次のことを理解する必要がある。
・私たちは外面的かつ社会的に築かれた「成功」や「価値」の基準に基づき、
自分と他人を比較するよう社会的に慣らされている。
その基準には、美しさや年齢、体重、お金、社会的地位、既婚かどうか、などが含まれる。
私たちには、こうした基準を満たさなければならないという極端な圧力がかけられている。
だが、実際にはこれらの基準は文化的な背景が生んだ考え方にすぎず、
必ずしも私たちに喜びや充実感をもたらすものではない。
・常に
「自分は劣っている」
と思ってしまうなら、
「自分はいつからそう思っているのだろう?」
と振り返って考えてみてみよう。
大半の場合、そうした考えは幼児期から持っているものだろう。
あなたが取った行動やあなたがどんな子供だったかが
「無条件の愛と肯定的な評価にふさわしくない」
と何らかの形であなたに伝えた
「権力を持つ人」
がいたはずだ。
・世界中の数えきれないほどの人たちが、ナルシシストたちに育てられている。
ナルシシズに接する環境は、非常に有害な影響をもたらす可能性がある。
米国の人口の少なくとも10%が境界性パーソナリティ障害または自己愛性パーソナリティ障害があると推定されている。
こうした障害のある人の影響を受けた人は、膨大な数に上るはずだ。
」
「アダルトチルドレン」の問題ですね。
かつて、「パム」も「自分の存在価値」で大きく悩んでいました。
今は、全く気にしておりません。
「
「私は自分の力で、正しい方向に進んでいる。
私が愛着を感じ、誇りに思える生活とキャリアにつながる唯一の道だ。
私は後れを取っていない。
今まさにいるべき場所におり、常に学び、成長している」
」
「現在の自分の位置」は「なるべくしてなった位置」だと思うのです。
過去の自分より進んでいれば、それで良いのではないでしょうか?
============パム主催ライブ============
2017/09/03(日) RUTOっとっとパムDX@新宿御苑 Live and Bar RUTO
※「Live and Bar RUTO」との共催です。
http://ruto.sa-kon.net/
Open:15:00/Start:15:15
Charge ¥1,500-(+1Drink)
<出演>
Kaori
yellow buddhy monks
カウボーイ農園
Mimaki
虫野&佐野(仮)
パムで増える迷路ちゃん1000番台
出演者募集中!
============パム主催オープンマイク============
2017/09/17(日) 「御苑解放区~オープンマイク~」
開場13:00 開催時間13:00~16:45
◇概要
※参加料金1500円(1d付)/1名
※持ち時間:チェック込み15分/1組
※オールジャンルOK!音楽・朗読・演芸・一人芝居・カラオケ等々。
※音楽はソロ・バンド共対応可能です。
※無料貸し楽器あり。(エレキギター、ベース、アコギ、シンセ)
※予約不要・直接会場へお越し下さい。
◇注意事項
※特殊な演出・セッティングは企画の性質上対応致しません。
※PAでのCD再生はプレーヤーの読み込みが可能な場合のみお受け致します。
(デジタルプレイヤー等でステージより自身での操作が可能です。←ミニステレオジャック対応)
※機材・設備の汚損・故障の原因となる行為を固く禁止致します。
※ドリンク類の持ち込みは固くお断り致します。
※つまみ・軽食等の持ち込みはOKです。
企画主催:パム (j-guan@ezweb.ne.jp)
Live&Bar Ruto(nrj28091@nifty.com)
Ruto HP : http://ruto.sa-kon.net/
https://www.facebook.com/events/468826576816851/