「
要するに、一つでも悪いことがみつかると、その人間は「悪い人間」扱いされ、ほかの業績もみんな打ち消されてしまう。
その人のもっているほかの才能が、それ以降は有効利用されないということを考えると、大げさに言えば国家的な損失ともいえる。
ただ、個人レベルで言うと、メンタルヘルスにもっと悪いのは、二分割思考である。
これは、敵か味方か、成功か失敗か、いい人か悪い人かという二分割でものを考え、中間を認められない思考パターンである。
この手の人は、自分が味方と思っている人が少しでも自分の批判をしたら、「敵」になったと認知してしまう。
これは鬱や孤立の原因になるからメンタルに悪いのだ。
」
ああ、いるいる！
こういう人って、だから、建設的な話とかできないんですよね。
だから、腫れ物をさわるようになってしまう。
「
味方だって、自分の批判をすることもあるし、また世の中には100％意見が一致する完全な味方などいない。
少しでも批判や自分への反対があると敵と思っているようなら落ち込みの原因ばかりを作ることになるし、
人間関係がどんどん狭まるのは当然といえるのだが、意外にそういう考え方をする人は多いのではないだろうか？
」
そうなんですか？？？
え・・・、嫌だなぁ・・・・・・。
「
一つは、白と黒の間にグレーがあるという発想をもつことだ。
相手について、いい人か悪い人、敵か味方という見方をするのでなく、
80％はいい人だか、20％は悪いところもあるとか、
70％くらいはこっちと考えは一致するが、30％くらいは違うところがあるという見方をする。
白か黒かでなく、グレーがどのくらい濃いかという見方をして、
ある一定以上グレーが濃い場合は、つきあわないとか要注意とみるようにするわけだ。
」
そそ、これ、身につけるのが大変です。
パムは、「白黒思考」を逆手にとって、「白：グレー思考」「黒：白黒思考」って考えて、最初の一歩を踏み出しました。
「
もう一つは、場合わけの発想だ。
仮にレーダーチャートのように人を見ることができても、それだって固定的なものではない。
状況に応じて、その人が変わることは十分あり得るし、経験や勉強によって変わることもある。
人の評価であれ、事柄の評価であれ、
○○の場合は、この程度信頼できるが、××の場合は失敗の可能性が高いという判断は必要不可欠なものだ。
そして、重大なビジネス上の決断などでは、
可能な限り場合わけをあれこれと想定できたほうが、対応もしやすいし、判断も妥当なものになるだろう。
」
適材適所って事でしょうか？
これは、ある意味当然でしょ。
万能な人間なんていません。
「
人間というのは、意外に感情に流されやすい生き物だ。
ふだんは、認知的成熟度の高い判断ができる人でも、かっとなったときなど、意外に単純思考に陥りやすい。
「あいつは本当にひどい奴だ」と
だからこそ、我に返る必要
（自分の認知パターンが感情に左右されていないかとチェックするのはメタ認知という高度な認知の働きをされる）
があるし、
このような成熟度の高い認知を習慣化させる必要がある。
」
パムは、怒った場合に、
・パムの「怒り」を分解する
・パムの怒りが「逆ギレ」「ワガママ」かどうか？
・怒りの理由の証拠集め(状況証拠を含める)
をします。
そして、「合理的」と判断して、「怒り」を表明しています。
============パム主催ライブ============
2017/04/02(日) RUTOっとっとパムDX＠新宿御苑 Live and Bar RUTO
※「Live and Bar RUTO」との共催です。
http://ruto.sa-kon.net/
Open：15:00/Start：15:15
Charge ￥1,500-(+1Drink)
＜出演＞
坂本美蘭
パムで増える迷路ちゃん1000番台
============パム主催オープンマイク============
2017/03/19(日)
御苑解放区(オープンマイク)＠新宿御苑 Live and Bar RUTO
http://ruto.sa-kon.net/
Open: 13:00 Start: 12:20
チャージ・参加費：\1,500-(1D込)
※事前エントリーの方がキャンセルした場合、￥1,500-のキャンセル料を頂きます。
＜DJ＞
(未定)
参加者募集中！
リハ：無し
持ち時間：転換・事前チェック込み15分
休憩：5分
＜参加申し込み方法＞
以下の方法でのみ受け付けます。
なお、主催者判断・参加希望者多数などの理由によりお断りする場合もありますので、ご了承願います。
お申込の際には、「出演名義」「希望時間帯」を連絡願います。
１．Facebookのメッセージ(https://www.facebook.com/pamatjapan)
２．twitterのメッセージ(https://twitter.com/pambeijing)
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４．パムのメールアドレス(j-guan@ezweb.ne.jp)へのメール
※当日エントリーも 受け付けています。直接、RUTOへどうぞ！
※ギターの無料貸出を致します。
＜注意事項＞
※通常企画と違い、リハは実施しません。
ステージ直前での簡単なサウンドチェックのみになります。
※特殊な演出・セッティングのある方は事前に相談して下さい。
（可能な範囲で対応いたしますが、時間の都合上限度もありますのでよろしくお願いします。）
※通常企画と比べて15分と短い時間になります。各時間は厳守下さい。
※SE、及び演奏にCD再生をPAに依頼する場合は演奏順に１枚にまとめ、音量レベル等揃えた上で店主へお渡し下さい。
（複数枚をランダムに再生する等、複雑なセットには対応致しません。尚、デジタルの性質上、読み込み不能等の責任は負いません。）
※良識に反する過激・破壊的な行動や機材・設備の汚損・故障の原因となる行為は 固く禁止致します。
演奏中であっても企画者・店主判断によりストップする場合がございます。（返金は致しません）
※ドリンク類の持ち込みは固くお断り致します。
（ステージドリンクはアルコール以外のフタ付きペットボトル等、ステージ時のみOKとします。）
（つまみ・軽食等の持ち込みはOKです。）
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