日本は四季のある美しい国のはずですが、自然破壊が・・・（人の考えも含めて）。
さて、四季の移り変わりの変化の期間、土用、の一つの期間に梅雨のときがあります。
この時期は、内のものが外に出ようとする力と、湿気でそれを抑えようとする力が拮抗しやすい時期でもあります。湿気のために、呼吸が苦しくなったりします・・・
ただ、皮膚からの老廃物が出やすくするにも良いときではないかと考えています。
スポーツなどの運動で積極的に汗をかいて、どんどん皮膚から老廃物を出すようにすると、皮膚疾患、アトピーなどに良いかも知れません。
他に、砂浴や、中毒風呂などもお勧めかな。
なお、クーラーで、思っている以上に身体は冷やされていますので、背中とかを温めた方が良いですよ。温め方の工夫は色々と有りますが。