こんばんは〜
すみあやかです。
みなさんは、お家でのリラックスタイムどう過ごしてますか？？
お家でのんびりテレビ鑑賞…？？
あまーい食べ物でブレイクタイム…？？
わたしは断然アロマオイルです
だーーーい好きアロマオイルとは植物から抽出される液体、エッシェンシャルオイルと呼ばれるものです。
草花からの授かりもの…ありがたい…
今夜のわたしの使い方は
どっしりリラックス
なので、
ラベンダー（5滴）・神経を安定させてくれるといわれている
・ストレスでこわばった身体をホッとさせてくれる
・緊張からくる偏頭痛や高血圧にも優しい
ティートゥリー（2滴）・疲れた心をリフレッシュ
・花粉症などお鼻や喉のお悩みへの期待
ローズマリー（2滴）・精神力を向上させてくれる
・「若返りのハーブ」と呼ばれている
をブレンドしたアロマオイルを適当なキャリアオイル（無印良品のアーモンドオイル、ホホバオイルや食品売り場にあるグレープシードオイル、ココナッツオイルがお手頃）で希釈して…を髪に塗布したり、乳液の代わりにお肌に塗布してお肌の蓋の役割を担ってもらったりで使ってます
寝ている間に香りがふわっと感じられて眠りの質がグンと上がる感覚…是非挑戦してみて頂きたいです！！
アロマオイルの使い方のお悩みなど、ツイッターでもコメでもお気軽にご質問下さい！どしどし、答えていきます
ついったー