魂のダイエッター

2月末までに、99kgになると友人達と約束してしまった。

約束したのが、確か2ヶ月前・・・。

全然、減ってねぇ。

つ～か、ダイエットを初めてもいねぇ。

というわけで、残り4か月となり、尻に火がついてしまい、さすがにやる気が出てきた。

このブログは、そんなダイエットの戦いを記す場である。

現在（11月4日）の体重は、133.5kg。

や、やばすぎる。

このハンパない体重を4か月で－34.5kgにする。

お～、コワっ！！！

ちなみに、

1か月で、8.7kg。　

1週間で、2.2kg。

1日で、0.32kg。

うむむむっ

とりあえず、ダイエット法は慣れると、なかなか体重が落ちなくなるので手をかえ、品をかえでやっていかないと。

ということで、3段階を予定

1段階目・・・カロリー制限と運動

2段階目・・・9品目ダイエット

3段階目・・・水なども断つような荒行

それぞれ、10kg痩せるか、1か月経過したら次の段階に進むといった感じ。

さらに、前日の運動量や食事量を、ここに記録しようと思う。

これにより、自分の管理ができるっつ～こと。

11月4日

～飯～　2500kcal? ←超適当

朝　7：20　　米（2/3杯）、ウィンナー（2本）

昼　13：00　ウィンナー（4本）、野菜炒め、卵（1/2）、米（1杯）

夜　20：00　ウィンナー（1本）、米（1杯）、野菜炒め、ホワイトシチュー（どんぶり1．5杯）、鮭ジャーキー（1本）

残りものを1日で食べている感じ。

やっぱり、夜は食べ過ぎになってしまう。

朝、昼はお腹が空いた気になっている。満腹に食べていたときの記憶が、空腹だと脳みそに勘違いさせている。

でも、体的にはO.K.な感覚がある。

この思い込みが大事なんだよねぇ。

この日のすごいことは、なんと飲み会を断ったこと。

毎日のように18時ぐらいから終電近くまで、浴びるように飲んで、吐く寸前まで、つまみを食べていたころと比べると格段の進歩。

えらいぞ、オレ。

すごいぞ、オレ。

でも、土曜日には飲み会の約束しているオレ。

褒められると調子になるタイプなんで、このまま勘違いしたままで行こう。

遥かなり、体重２桁。