アラカシの超ミニ盆栽
ドングリのミズゴケ実生でも アラカシは
こんな感じの面白い根芸の素材ができやすいですが
コナラやウバメガシなどは直線的な素材しかできません。
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腰痛対策
１５年位 毎日アリナミンＡ生活です。
多分 効いていると信じています。
でも最近は 朝 サッと起きられないです。
膝を曲げて丸まって勢いをつけて よっこらしょっと
起き上がらないと 立てません。
夏の暑い間は １階の座敷で和風布団で寝ているから
こうなるのです。
秋・冬は２階のベットなので 朝起きるときは足をベットから
外へ投げ出すように回転しながら 起き上がれたのです。
妻木さんのロングプレスダイエット。
腰痛にとても良いそうです。
ＤＶＤを購入しました。