星空のしたのディスタンス～～～。
一回くらい、言っとかんと。
うーん、アルフィー。
世代がバレバレ。
今週のチャレンジを。
吊り下げた的（以前の写真をあげた）を、
サイドからのストロークで、しっかり当てられるか。
どれだけ連続できるかに挑戦。
手を伸ばして、ギリギリの距離に構えておき、
打つときは、自然と近いほうの足に重心を移動させて、
打った後は、必ず、姿勢を元に戻す。
重心の移動が必須。
フォアハンドとバックハンド、
それぞれでトレーニング。
単純に打ち続けるだけでなく、
足に負荷をかけながら、
かつ、ジャストミートできる距離感や、
しっかりシャトルを見て打つ感覚を鍛錬できる練習、になるはず。
完璧に連続で、打ち続けられればＯＫ！
さらに、
一歩遠くに構えて、
一歩出て打つ、戻る、を繰り返す。
より距離感を養える。
身体全体でタイミングをとるトレーニングにも。
サイドといっても、真横から少し斜め前まであるので、
いろんな角度で獲ってみる。
イメージトレーニングを同時にするやり方も。
たとえば、試合相手がどこにいて、どういう球を打ってきたか、
どういうところへ返すかなど、
比較的ゆっくり打ち続けられると思うので、
実際の試合をイメージしながら、やってみるのも。
奥原選手が言ってたね、イメージしながら練習って。
そういえば、youtubeの動画、
やっぱり一番見たいのは、コート上でバドミントンと向き合ってる姿。
練習でもいいから、バドミントンが見たい。
改めて、そう思った。
他競技の人と対戦してるのも面白かったけどね。(*'▽')
朝倉未来さんとの対戦。
解説の動画も見たら、アスリートのすごさがさらに分かります。
雨はもういいよーーーー。
また雨で、セミもまだまともに鳴いてないよーーーー。
曇りでいいからーーー。晴れなくていいからーーーー。
涼しいほうがいいから、でも冷夏は嫌だけどーーー。
気温29度くらいの夏になってくれ―――。
要望が多すぎ。( 一一)