こんにちは。
よっちゃんブログです。
見ていただきありがとうございます🤗
久しぶりに体重計に乗りました。
36歳女 2児の母
身長 168センチ
体重 59.7キロ
体脂肪 27.4％
体重1キロくらい増えたけど体脂肪減ってる…
体脂肪が30％あったからな、、
筋肉ついたから体重1キロ増えたのね。
いやいや、ただの食べ過ぎですよ。
半年以上たけまりちゃんの宅トレを続けてる効果ですね！
でも食べる量が増えてきたので、2日前から16時間断食を始めましたょ。
オートファジー効果で若返りますように。
あと、身体が元気になりますように。。
16時間断食は以前やったことがあって、3ヶ月で2キロくらい痩せたと思います。
食べていい8時間に爆食いしていたにもかかわらず。
主人は36歳 身長168センチ92キロ
本当にデブで、体臭もキツイ。
3歳次男くんがいつも早朝パパの寝床に潜り込み、ぴたっとくっついて寝るから
次男くんも朝めっちゃパパの臭いする…
クサッてなる
いつも残業で帰りが遅いからお風呂は1番最後に入られます。
翌日お風呂掃除するとき、めっっっっちゃ浴槽汚い。
チリチリ毛めっちゃ浴槽に張り付いてて、
シャワーマックスでシャージャー流しても流れない。
底面はなんか黄緑色になっててねちょっとしてる。
なんやコレ､､
まぁ汗水垂らして遅くまで働いてるから身体からいろんな分泌液出るんだろうな…
感謝やけど、
気持ち悪いょ〜💦
