JUGEMテーマ：健康
こんにちわ、最近ブログの投稿が滞っていました。
ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか。
三華堂は平常運転ですので、もしご利用の方は気軽にお電話ください。
鍼灸整骨院を営業していますと、幅広い年齢の方と接することになります。特に年上世代の方とお話しする機会があります。
年が上の方が抱える体の悩みも様々ですが、私が見ていた中で痛み系で大変そうで、そして治りにくい症状といえば、
膝
そして
股関節
です。
若い世代の人からするとなじみもなく他人事の痛みだと思います。
でも、他人事ではありません。そのことをブログに書いてみたいと思いました。
さて、こういった股関節や膝関節の痛みを引き起こしている人の話を聞くと、大体が体重の問題を抱えています。
体重が股関節と膝関節を変形させてしまって痛みを引き起こします。
そして、若い人、といっても40代くらいの人ですが、体重が少しありすぎる人とお話をした時に、少し体重を減らした方がいい事を本当に軽くですが伝えます。
理由は膝と股関節を壊す可能性が将来高くなるからですね。
でも、若い世代の人は70歳になった自分を想像することが難しいからだとは思うのですが、恐らくあまり心に届いていません。
そして、さらに若い世代の人たちとお話していて年が上になって出てくる痛みや病気の事を伝えたとしても、そんな長く生きなくてもぽっくり死ねたらそれでいいと思う、という反応をします。
こういった、いろいろな世代の方々を俯瞰してみている立場だと様々見えてくるものがあります。
①若い人たちは自分たちが年をとった時の事がいまいち想像できない。自分事とは思っていない。
②体の健康を気にしていない人は、70歳くらいまでにはぽっくり死ねると思っている。
③年上になって実際体を壊すと、今までは聞き逃していた健康食品（サメの軟骨とかいろいろ）の情報を気にし始める。
④特に股関節を壊した場合、夜も寝れない苦しみをずっと味わう事になる。
こういう所でしょうか。
若い時は自分の70になった姿を想像することは難しいのですが、年が上の方々を見ていると、たいていの人はなんだかんだ70歳くらいまで生きる事になるのではないかと感じます。
そして、70歳を超えた後、そう都合よくぽっくり死ねる人は案外少ない。
70歳以降からは、若い時に体を管理していたかどうかで生活の質が変わってくるように思います。
特に体重管理が出来ていない人だと膝に痛みを抱える事が出てくる。
さらにひどい人だと、股関節に痛みを抱えるようになる。
膝の痛みはなんとなくわかると思うのですが、股関節の痛みってよくわからないですよね。
でも股関節変形の痛みはじわじわと精神を疲れさせます。
どういったところが大変かというと、
①座っててもいたい
②立って歩いてもいたい
③寝ててもいたい
④痛いから眠れない。
⑤眠れないから夜トイレに起きる
⑥トイレに起きるけど歩くと痛い。
⑦変形している側で寝ると痛いので寝返りが打てない。
とにかく痛いだらけ
激しく痛むわけではないのですが、とにかく何をしていても何かしら痛みが出るようです。
しかも変形してしまうと、変形自体は治りません。オペをしない限りは。
こういったお話を聞いていると、やはり体重管理って大切だなと僕は感じるわけです。
でも、なかなかこういった危機感は伝わらない。
どこかに自分ごとではないと思っているからだとは思います。
しかしながら、今一度、自分が70歳になった時の事を考えてみてください。
きっと、健康とか体重とかどうでもいいと思っている人も７０歳くらいまでは生きると思います。
そうなった時、膝と股関節が変形してびっこを引きながら歩くことになっているかどうかは、今、ご自身が抱えている体重によって変わってくる可能性がある。これは他人事ではありません。
体を壊してからサメの軟骨に興味を持つようになっても、その時はすでに遅い。ご自身も苦しいし、家族の負担も増えます。
と言う事で、皆様、若い時からしっかり体重管理と健康管理をして、来るべき70歳に備えましょう。