うつと私との出会い５

　私からショッピングやカラオケに

誘うこともしばしばありました。

私はカラオケをただ歌うのではなく、

気持ちよく、ストレスを発散させられるように

大声を出したり、気持ちよく歌うことでストレスを

発散させていました。